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お金が無いというストレスは病気になりやすいらしい

「お金=幸せ」ではないということは、sutoresu.jpg

もはや誰もが分かっていることです。

ですが、お金が無いことは確実にストレスになりますし、

病気にもなりやすいというレポートが出ています。

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アメリカでは借金に関するストレスレベルは、

4年前に比べてかなり上がっているそうです。

しかも、借金に関するストレスは、

以下のように健康を害する確率が高くなるというのです。

* ストレスのない人に比べて、睡眠時間が少なくなる傾向が、13倍以上である。
* 深刻な不安を抱える状態が、7倍以上である。
* 他人に八つ当たりする傾向が、ほぼ7倍である。
* 深刻なうつ状態になる傾向が、6倍近くある。
* 潰瘍や消化器系の病気になる傾向が、4倍である。
* 心臓病や偏頭痛になる傾向が、2倍である。

皆さんもストレスはできるだけ溜めないようにしましょう。

簡単なストレス解消方

・楽しむ、感動する

・会話、相談する

・運動

・おいしいものを食べる、飲む

・香を炊く、アロマテラピー

・寝る

などです。

・日頃から喜怒哀楽をはっきりさせると、ストレスが溜まりにくくなります。
・一番興味がある事、時間を忘れて没頭できるような趣味を持つこと。

ソースライフハッカー
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